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夏季如何预防空调病 调理空调病的方法

2017-05-22 17:52    分享者:小林 [经验巴士]:www.jingyanbus.com

   夏季温度高,人的情绪很容易受到高温影响,很多人选择待在空调房里不出门,这就很容易加大感冒的发生率。身体疲劳乏力很是难受,这个时候一定要注意饮食调理,尽量不要总吹空调,适当出门透透气,在饮食方面遵循一定的饮食原则,相信一定会让疾病远离你的。那么想知道夏季如何预防空调病吗?下面一起来看看调理空调病的方法吧。

夏季如何预防空调病 调理空调病的方法

夏季如何预防空调病 调理空调病的方法

  多食清淡粥类

  一般在患上空调病以后,人会变得没有食欲,胃肠功能变差,在这个时候,一定要选择进食一些清淡的蔬菜粥或杂粮粥,或者一些小米汤等,比起其他食物,这些粥类会比较好消化,尤其适合身体虚弱,胃肠不适者,而且热粥、热汤还有发汗的作用,可以帮助病情的恢复,这期间一定要注意多饮水哦。

  萝卜

  一些在感冒时候,煮一碗萝卜汤有很好的发汗作用,而且萝卜本身就有润肺化痰的作用,尤其适合感冒中的诸多症状,并起到很好的康复作用。建议大家做一款萝卜汁,可以预防疾病哦~就是将萝卜和生姜一起榨汁做成萝卜生姜汁。

  洋葱

  大家一定都有切洋葱流泪的经历吧,因为洋葱气味辛辣,正是因为这一特点,洋葱有抗寒预防感冒的作用,而且洋葱还具有杀菌作用,能够刺激胃肠和消化腺分泌,以增加食欲。感冒期间常吃洋葱有好处哦。

  大蒜

  其实大蒜同理洋葱的作用,都是预防感冒、治感冒的必备食物哦。

        以上是关于夏季如何预防空调病和调理空调病的方法的内容,希望对你们有帮助哦。

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